Daha sağlıklı bir yıl
Beslenme düzenin değiştimek, belki de spora başlamak için 2019 senin yılın olabilir. Ertelediğin doktor randevularını, kendine daha iyi bakmayı unutma. Dr. Nowzaradan’dan ilham almak için Ağır Yaşamlar yeni bölümleri ile 16 Ocak’ta başlıyor.
Bir bitki yetiştirmeye başla
Evinizde bitki yetiştirmenin günlük stresi azalttığını biliyor muydunuz? Hangi bitkiyi seçmeliyim, nereden başlasam diye sorular kafanızı kurcalıyorsa Jamie Durie size yardım edebilir.
Küçük değişiklikler yap
Hazır söz evden açılmışken küçük dokunuşlarla evinizin havasını değiştirin. Farklı ve yaratıcı çözümler için Chip ve Joanna Gaines çifti her zaman yanınızda...
Yeni bir seyahat planla
Bazı araştırmaların sadece tatili düşlemenin bile vücuttaki mutluluk hormonlarını arttırdığını söylüyor. Bu yıl kendin için küçük bir kaçamak planlamayı unutma.
Yeni bir yeteneğini keşfet
Beden ve ruh sağlığın için bu yıl yeni bir hobiye kucak aç. Fotoğrafçılık kursu, yogaya başlangıç ya da şeflere taş çıkartacak bir yemek kursu seni bekliyor.
