Nemlendirme olmazsa olmaz.
Soğuk hava ve rüzgar, cildin doğal nemini hızla kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, kış aylarında cildinizi düzenli olarak nemlendirmek önemlidir. Nemlendirici ürünler içerisinde özellikle gliserin, hyaluronik asit ve seramid gibi nemlendirici içeriklere sahip ürünleri tercih edebilirsiniz.
Güneşten korunmayı ihmal etmeyin.
Kış geldi diye güneş kremine veda etmek olmaz. Kış aylarında güneşin zararlı UV ışınları hala mevcut olduğu için güneş koruyucu kullanmak önemlidir. Özellikle kayak yaparken veya karda yürüyüş yaparken, kar yüzeyinden yansıyan güneş ışınları cildinizi daha fazla etkileyebilir. En az 30 SPF içeren bir güneş koruyucu kullanarak cildinizi koruyun.
Sıcak sudan kaçının.
Soğuk havada sıcak bir duş almak cazip gelebilir ancak sıcak su cildinizi kurutabilir ve tahrişe neden olabilir. Ilık su sıcaklıklarını tercih ederek cildinizin doğal nemini koruyabilirsiniz.
Düzenli aralıklarla peeling yapın.
Kış aylarında cilt üzerinde biriken ölü hücreleri temizlemek için düzenli olarak hafif bir peeling uygulamak, cildinizi canlandırabilir ve nemin derinlere nüfuz etmesine yardımcı olabilir.
El ve ayak bakımına özen gösterin.
Eller ve ayaklar, soğuk havanın etkilerine daha fazla maruz kalan bölgelerdir. Nemlendirici el ve ayak kremleri kullanarak, çatlamış ve kuru deriyi önleyebilirsiniz. Ayrıca, pamuklu eldiven ve çorap giyerek cildinizi soğuktan koruyabilirsiniz.
Su tüketimine dikkat edin.
İç mekan ısıtma sistemleri, cildinizi kurutabilir. Bu nedenle, kış aylarında yeterli miktarda su içmeye özen gösterin. İçeriden gelen nem, cildinizi canlı tutmaya yardımcı olacaktır.
Sağlıklı beslenmeye önem verin.
Cildin sağlığı, içsel sağlığınızla doğrudan bağlantılıdır. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini, E vitamini gibi besinleri içeren bir beslenme düzeni, cildinizi korumak ve beslemek için önemlidir.
